Hamilelikte psikolojik değişiklikler kişiden kişiye farklılaşmaktadır. Bu değişimler bazen tedavi gerektirecek seviye de ulaşabilmektedir. Bazı hamileler süreci oldukça keyifli bazıları da kaygılı bir bekleyişle geçirebilir. Hamilelikte bütün aylar kendine özgü kaygı ve beklentileri beraberinde getirmektedir. Hamileler daha çok ilk aylarda fizyolojik ve psikolojik değişiklikler yaşamaktadır. Aile ilişkileri, iş durumu, hamileliğin yaratacağı beklentiler ve stres sürecin nasıl yaşanacağını mutlaka etkilemektedir. İzmir uzman psikolog, bu önemli süreçte bireylere destek sunarak, psikolojik sağlığı koruma ve iyileştirmeye odaklanır.
Hamilelik güçlü bir stres kaynağı elbette olabilir. Bu stresin önlenmesi ve azaltılması yönünde aile ve çevre desteği süreci daha kolay hale getirmektedir. Hamilelik boyunca eş desteği psikolojik açıdan oldukça rahatlatıcıdır. Bir yandan da sosyal çevredeki insanlar tarafından empatisi yapılması daha olumlu seyreden bir hamilelik için önemlidir.
Hamilelik Psikolojisi Nedir?
Hamilelik her kadın için çok özel bir deneyimdir. Hamilelikte yaşanan hormonal değişikliklerin fizyolojik ve psikolojik etkileri bulunmaktadır. Hamilelik psikolojisi birbirine zıt duyguların yaşanmasıyla daha çok kendini göstermektedir. Pek çok kadının bu dönemde çok farklı psikolojilere büründüğü ve duygusal dalgalanmalar yaşadığı bilinen bir gerçektir.
Hamilelikte yaşanan psikolojik değişimlerin sebebi sadece hormonal değişiklikler değildir. Bebeğin sağlık durumu, doğum şekli gibi faktörler anne adayının ruh sağlığını doğrudan etkilemektedir. Stres, kaygı ve üzüntü gibi duygular hamilelikte tetiklenebilir.
Dünyaya bir insan getiriyor olmak başlı başına bir stres sebebi olabilir. Dünyaya getirdiği bebeğin sorumluğunu alma endişesinin psikolojik değişimlerin ana sebebi olması kaçınılmazdır.
Hamilelik Psikolojiyi Nasıl Etkiler?
Hamilelikte ruh hali nasıl olur? Şeklinde bazı genel geçer cevaplar verilecek soruların sorulması doğaldır. Bazı hamileler gebeliği boyunca ağlama tepkisiyle süreci geçirebilmektedir. Bazıları da ilk 3 aylık dönemde kendini duygusal hisseder denebilir. Hormon salgısındaki değişiklik söz konusu olduğundan hamileliğin ilk üç ayında duygusal değişimlere daha açık olunmaktadır.
Yaşamdaki büyük bir değişimin başladığı göz önünde bulundurularak; hızla değişen hormonlarla birleştiğinde ilk üç aylık dönemde ağlamak aşırı mutluluk ya da anksiyete gibi durumlarla karşılaşılması olasıdır. Gebeliğin ilk ve son aylarında anne adayları özellikle daha kırılgan olabilir demek yerinde olacaktır. İzmir uzman psikolog, bu duygusal değişimlerle baş etmelerine yardımcı olarak, hamilelerin psikolojik sağlıklarını destekler ve bu dönemi daha sağlıklı bir şekilde geçirmelerine katkıda bulunur.
Hamilelikte Ruh Hali Değişikliği Ne Zaman Başlar?
Hamilelikte ruh hali değişikliği ne zaman başlar? Diye pek çok hamile merakla araştırma yapmaktadır. Bu değişim anne adayı için ilk günlerden itibaren başlayabilmektedir. Yaşanan duygu karması 3 ayda en yüksek seviyeye ulaşmaktadır. Anne adayları ilk üç ayda birden değişen duygusal tepkiler verebilmektedir. Birden ağlayıp birden gülmek bu süre zarfında oldukça sık karşılaşılan ruhsal değişimlerdendir. Hamilelikte sıklıkla görülen psikolojik sorunlar depresyon ve anksiyete bozukluğudur.
Hamilelikte Görülebilecek Ruhsal Değişiklikler
Hamileler her ne kadar eski ruh hallerinden daha sevgi dolu ve şefkatli bir ruh haline bürünseler de bu tam tersi olumsuz bir şekilde de kendini gösterebilir. Hamilelik psikolojiyi nasıl etkiler? Sorusuna verilecek yanıt elbette her zaman aynı seyirde olmamaktadır. Anne adayları farklı bir serüvene yelken açacakları için heyecanlı, neşeli, mutlu ya da mutsuz olabilir. Hamilelikle ilgili endişeli olmak ruh halinde değişikliklere neden olabilmektedir. Hamilelerin bu dönemde kendilerine en sık sordukları sorular arasında şunlar gelebilir;
- İyi bir anne olabilecek miyim?
- Maddi açıdan bebeğime yeterli olabilecek miyim?
- Sağlıklı bir bebek dünyaya getirebilecek miyim?
- Bebeğim için yeterli ve doğru bir hazırlık yapabiliyor muyum?
Hamilelikte ruhsal değişiklikler hamilelik deneyiminin bir parçasıdır. Bu nedenle yaşananları normal olarak görüp hamileliğin tadını çıkarmak daha kolay bir hamilelik geçirmenin ipuçlarından biridir. Ancak endişe ve kaygılar baş edilemeyecek bir boyutta olduğunda, İzmir Psikolog Anka Psikoloji Merkezi hamilelik döneminde uzman desteği sağlamaktadır. Bu süreçte yalnız olmadığınızın farkına varmak sürecin daha az yıpratıcı olmasında etkili olabilir. Hamilelik öncesi fiziksel olarak ruhsal açıdan buna hazır olmak hamilelik psikolojisinin etkilerini azaltmaktadır.
